가을, 염증이 다시 느껴질 때 날씨가 선선해지면 관절이 뻣뻣하거나, 예전보다 피로가 오래가거나, 혈압·혈당 수치가 들쭉날쭉해졌다는 이야기를 자주 듣습니다. 가을철 일교차와 건조한 공기는 몸 전체의 컨디션을 흔들기 쉽고, 만성질환을 오래 관리해 온 분들에게는 작은 변화도 크게 느껴질 수 있습니다. 염증 자체가 항상 ‘나쁜’
염증이 오래가면 몸이 보내는 신호 만성질환을 오래 관리하다 보면 ‘어디가 아픈지’보다 ‘늘 피곤하고 몸이 무겁다’는 느낌이 먼저 찾아오기도 합니다. 관절이 뻐근하거나, 식후 더부룩함이 잦거나, 상처가 더디게 낫는 듯한 감각도 흔히 이야기되는 불편입니다. 이런 변화는 모두 염증 하나 때문이라고 단정할 수 없지만, 생활 속
