담배와 술은 일상에서 흔히 접하는 습관이지만, 심혈관계에는 생각보다 빠르게 부담을 줍니다. 당장 큰 통증이 없어도 혈관은 조용히 반응합니다. 금연과 절주는 ‘완벽한 건강’을 약속하는 방법이 아니라, 심장을 지키는 현실적인 예방 습관입니다. 오늘은 그 변화를 환자가 이해하기 쉽게 정리해 드립니다. 흡연·음주가 혈관에 주는
가을, 왜 금연·절주가 더 잘 맞을까 선선한 바람이 불기 시작하면 몸도 마음도 한결 정리하고 싶어집니다. 2026년 가을은 여름철에 늘어난 야외 모임, 늦은 밤 음주, 스트레스성 흡연 습관을 차분히 돌아보기 좋은 시기입니다. 금연과 절주는 ‘의지의 문제’로만 보기보다, 심혈관을 지키는 예방 습관으로 접근하는 편이 현실적입
왜 지금, 가을에 심혈관 습관을 돌아볼까 가을은 일교차가 커지고 공기가 건조해지면서 혈관과 심장에 부담이 쌓이기 쉬운 계절입니다. 기온이 들쑥날쑥하면 혈관이 수축·이완을 반복하고, 활동량이 줄거나 야식·음주가 늘면 혈압과 심박수가 불안정해질 수 있습니다. 이런 변화 속에서 담배와 술은 심혈관 부담을 더하는 대표적인 요인입
