가을철, 혈압 관리가 더 중요해지는 이유 가을은 일교차가 커지고 기온이 내려가면서 혈관이 수축하기 쉬운 계절입니다. 특히 아침·저녁으로 쌀쌀해지면 혈압이 평소보다 높게 측정되는 경우가 많습니다. 그렇다고 해서 모든 사람이 곧바로 위험한 것은 아니지만, 평소 고혈압을 관리 중이라면 식단과 생활습관을 한 번 더 점검해 볼 만
왜 여름에 혈압과 혈당 관리가 더 중요할까 무더위가 이어지는 2026년 여름, 많은 분들이 더위 자체만 신경 쓰고 혈압과 혈당은 뒷전으로 두기 쉽습니다. 그런데 고온·습한 날씨에서는 체온을 낮추기 위해 혈관이 넓어지고, 땀으로 수분과 전해질이 빠져나가면서 혈압이 불안정해질 수 있습니다. 반대로 에어컨 실내에만 오래 머물거
