기온이 내려가고 일교차가 커지면 목이 칼칼하거나 기침이 늘고, 관절이 뻣뻣하거나 피부가 건조해지는 등 여러 불편이 한꺼번에 겹치기 쉽습니다. 이럴 때 ‘어느 과를 가야 하지?’라는 고민이 커지고, 초진이면 무엇을 챙길지부터 막막해지기도 합니다. 이 글은 특정 병원을 추천하지 않습니다. 가을철에 흔히 생기는 불편을 기준으로
가을이 되면 환절기 감기, 알레르기, 피부 건조, 관절 불편, 소화 변화처럼 ‘새로 생겼는지, 아니면 예전부터 있던 증상인지’가 애매한 경우가 많습니다. 이런 시기에는 전문의 상담을 미루기보다, 짧은 진료 시간을 최대한 활용할 수 있도록 질문을 미리 정리해 두는 것이 실질적인 도움이 됩니다. 질문은 많을수록 좋은 것이 아
왜 진료 전에 질문을 적어두면 도움이 될까 가을이 되면 기온과 습도가 빠르게 바뀌고, 환절기 감기·알레르기·피부 건조·관절 불편처럼 여러 증상이 한꺼번에 겹치기 쉽습니다. 막상 진료실에 들어가면 긴장하거나 시간이 짧게 느껴져, 평소에 궁금했던 말을 놓치는 경우가 많습니다. 질문을 미리 적어 두면 증상 설명의 흐름이 정리되
가을, 왜 영양 관리가 더 중요해질까 암 치료를 받는 동안에는 몸과 마음이 계절 변화에 더 민감해질 수 있습니다. 선선해지는 가을은 식욕이 돌아오는 분이 있는 반면, 건조한 공기와 일교차로 피로·기침·소화 불편이 겹치기도 합니다. 이때의 영양 관리는 ‘특별한 슈퍼푸드’를 찾는 일보다, 매일 무리 없이 이어갈 수 있는 식사
왜 가을에 영양 관리가 더 중요해질까 암 치료를 받는 동안 몸은 평소보다 더 많은 에너지와 단백질을 필요로 합니다. 항암 치료, 방사선 치료, 수술 후 회복기에는 식욕 저하, 입맛 변화, 구역감, 입안 불편감 등이 겹치면서 식사량이 줄고, 체중과 근육량이 함께 빠지기 쉽습니다. 2026년 가을은 기온 변화와 건조한 공기가
가을, 왜 금연·절주가 더 잘 맞을까 선선한 바람이 불기 시작하면 몸도 마음도 한결 정리하고 싶어집니다. 2026년 가을은 여름철에 늘어난 야외 모임, 늦은 밤 음주, 스트레스성 흡연 습관을 차분히 돌아보기 좋은 시기입니다. 금연과 절주는 ‘의지의 문제’로만 보기보다, 심혈관을 지키는 예방 습관으로 접근하는 편이 현실적입
