Disease Guide & Nutrition Tips

만성질환 관리에 곁들이는 항염증 식품 고르는 법

염증이 오래가면 몸이 보내는 신호 만성질환을 오래 관리하다 보면 ‘어디가 아픈지’보다 ‘늘 피곤하고 몸이 무겁다’는 느낌이 먼저 찾아오기도 합니다. 관절이 뻐근하거나, 식후 더부룩함이 잦거나, 상처가 더디게 낫는 듯한 감각도 흔히 이야기되는 불편입니다. 이런 변화는 모두 염증 하나 때문이라고 단정할 수 없지만, 생활 속

Disease Guide & Nutrition Tips September 16, 2026

혈액검사 결과표, 숫자만 보고도 감을 잡는 법

혈액검사 결과표, 어디서부터 보면 될까 건강검진을 받고 나면 가장 먼저 눈에 들어오는 것이 혈액검사 결과표입니다. 항목이 많고 영어 약어와 숫자가 가득해 보이지만, 기본 구조만 이해하면 훨씬 덜 막막해집니다. 결과표에는 보통 검사 항목명, 내 수치, 참고치(정상 범위), 단위가 함께 적혀 있습니다. 숫자 하나만 보고 불안

Disease Guide & Nutrition Tips September 14, 2026

심방세동이 보내는 신호, 가을철 일상에 녹이는 관리법

가을은 일교차가 커지고 활동 패턴이 바뀌는 계절입니다. 기온이 갑자기 떨어지거나 야외 활동이 늘어나는 시기에는 심장 부담이 커질 수 있어, 평소 가슴이 두근거리거나 맥이 고르지 않다고 느끼던 분들은 심방세동 증상을 한 번 더 점검해 보는 것이 좋습니다. 이 글에서는 심방세동이 무엇인지, 어떤 신호가 나타나는지, 그리고 일

Disease Guide & Nutrition Tips September 14, 2026

암 치료 중, 몸이 버티게 돕는 영양 관리의 기본

왜 치료 중에 영양이 중요할까요 암 치료를 받는 동안 몸에는 생각보다 많은 부담이 쌓입니다. 수술, 항암화학요법, 방사선치료 같은 과정은 암세포뿐 아니라 건강한 세포에도 영향을 줄 수 있고, 그 결과 식욕 저하, 메스꺼움, 입맛 변화, 피로, 체중 감소가 나타나기 쉽습니다. 이런 변화가 이어지면 기운이 빠지고, 감염에 약

Disease Guide & Nutrition Tips September 13, 2026

암 치료 중, 가을에 챙기면 좋은 영양 관리 기본기

가을, 왜 영양 관리가 더 중요해질까 암 치료를 받는 동안에는 몸과 마음이 계절 변화에 더 민감해질 수 있습니다. 선선해지는 가을은 식욕이 돌아오는 분이 있는 반면, 건조한 공기와 일교차로 피로·기침·소화 불편이 겹치기도 합니다. 이때의 영양 관리는 ‘특별한 슈퍼푸드’를 찾는 일보다, 매일 무리 없이 이어갈 수 있는 식사

Disease Guide & Nutrition Tips September 11, 2026

전문의 만나기 전, 적어두면 진료가 달라지는 질문 메모

왜 질문을 미리 적어두는 게 도움이 될까 가을이 되면 환절기 감기, 알레르기, 만성질환 재진, 건강검진 후 소견 확인 등으로 전문의 진료를 잡는 분들이 늘어납니다. 진료실에 들어가면 긴장하거나 시간이 짧게 느껴져, 집에서는 분명했던 궁금증이 갑자기 사라지는 일이 흔합니다. 질문을 미리 메모해 두면 증상 설명과 치료·검사·

Disease Guide & Nutrition Tips September 10, 2026