Disease Guide & Nutrition Tips

전문의 만나기 전, 적어두면 진료가 달라지는 질문 메모

왜 질문을 미리 적어두는 게 도움이 될까 가을이 되면 환절기 감기, 알레르기, 만성질환 재진, 건강검진 후 소견 확인 등으로 전문의 진료를 잡는 분들이 늘어납니다. 진료실에 들어가면 긴장하거나 시간이 짧게 느껴져, 집에서는 분명했던 궁금증이 갑자기 사라지는 일이 흔합니다. 질문을 미리 메모해 두면 증상 설명과 치료·검사·

Disease Guide & Nutrition Tips September 10, 2026

2026 가을, 암 치료 중 회복을 돕는 영양 관리 기본

왜 가을에 영양 관리가 더 중요해질까 암 치료를 받는 동안 몸은 평소보다 더 많은 에너지와 단백질을 필요로 합니다. 항암 치료, 방사선 치료, 수술 후 회복기에는 식욕 저하, 입맛 변화, 구역감, 입안 불편감 등이 겹치면서 식사량이 줄고, 체중과 근육량이 함께 빠지기 쉽습니다. 2026년 가을은 기온 변화와 건조한 공기가

Disease Guide & Nutrition Tips September 9, 2026

2026 가을, 가족력 있을 때 먼저 챙길 건강검진 체크리스트

가을은 날씨가 선선해지고 야외 활동이 줄어들며, 한 해의 건강을 점검하기 좋은 시기입니다. 특히 부모·형제·가까운 친척에게 특정 질환이 있었던 경우라면, ‘언젠가 해야지’ 하고 미뤄 두었던 검사를 정리해 보는 것만으로도 불안을 줄일 수 있습니다. 가족력이 있다고 해서 반드시 같은 병이 생긴다는 뜻은 아닙니다. 다만 위험

Disease Guide & Nutrition Tips September 9, 2026

2026 가을, 금연·절주가 심혈관에 주는 실질적 변화

가을, 왜 금연·절주가 더 잘 맞을까 선선한 바람이 불기 시작하면 몸도 마음도 한결 정리하고 싶어집니다. 2026년 가을은 여름철에 늘어난 야외 모임, 늦은 밤 음주, 스트레스성 흡연 습관을 차분히 돌아보기 좋은 시기입니다. 금연과 절주는 ‘의지의 문제’로만 보기보다, 심혈관을 지키는 예방 습관으로 접근하는 편이 현실적입

Disease Guide & Nutrition Tips September 7, 2026

2026 가을, 금연·절주가 심혈관 건강에 미치는 영향

왜 지금, 가을에 심혈관 습관을 돌아볼까 가을은 일교차가 커지고 공기가 건조해지면서 혈관과 심장에 부담이 쌓이기 쉬운 계절입니다. 기온이 들쑥날쑥하면 혈관이 수축·이완을 반복하고, 활동량이 줄거나 야식·음주가 늘면 혈압과 심박수가 불안정해질 수 있습니다. 이런 변화 속에서 담배와 술은 심혈관 부담을 더하는 대표적인 요인입

Disease Guide & Nutrition Tips September 7, 2026

2026 가을, 고혈압일 때 먹으면 좋은 음식·줄일 음식

가을철, 혈압 관리가 더 중요해지는 이유 가을은 일교차가 커지고 기온이 내려가면서 혈관이 수축하기 쉬운 계절입니다. 특히 아침·저녁으로 쌀쌀해지면 혈압이 평소보다 높게 측정되는 경우가 많습니다. 그렇다고 해서 모든 사람이 곧바로 위험한 것은 아니지만, 평소 고혈압을 관리 중이라면 식단과 생활습관을 한 번 더 점검해 볼 만

Disease Guide & Nutrition Tips September 5, 2026