Disease Guide & Nutrition Tips

가을 건강검진, 나이대별로 꼭 챙겨야 할 항목은?

가을은 기온이 낮아지고 일교차가 커지면서 몸도 한 해의 피로를 드러내기 쉬운 계절입니다. 그래서 많은 분들이 이맘때 건강검진을 예약합니다. 다만 ‘검사 항목이 많다’는 사실만으로는 충분치 않습니다. 연령대에 따라 우선순위가 달라지고, 같은 수치라도 해석이 달라질 수 있기 때문입니다. 오늘은 연령대별로 건강검진에서 무엇을

Disease Guide & Nutrition Tips November 14, 2026

만성질환과 함께 사는 식탁, 항염증 식품으로 부담 덜기

염증이 만성질환 관리에서 왜 중요한가 만성질환을 오래 관리하다 보면 ‘염증’이라는 말을 자주 듣게 됩니다. 급성 염증은 상처나 감염에 대응하는 몸의 정상적인 반응이지만, 낮은 강도의 염증이 오래 이어지면 혈관·관절·대사 기능에 부담이 쌓일 수 있습니다. 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증, 관절염, 지방간처럼 일상에서 흔히 관리

Disease Guide & Nutrition Tips November 13, 2026

두근거림이 불규칙하다면? 심방세동 증상과 생활 관리

심장이 갑자기 빠르게 뛰거나, 맥박이 들쑥날쑥하게 느껴질 때 많은 분이 ‘혹시 큰 병은 아닐까’ 걱정합니다. 그중에서도 심방세동은 비교적 흔한 부정맥으로, 조기에 알아차리고 일상에서 관리하면 합병증 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 환자가 이해하기 쉽게 증상·원인·치료의 큰 틀과, 매일 실천할 수 있는 생활·

Disease Guide & Nutrition Tips November 11, 2026

심부전일 때 식사와 수분, 부담 덜 주는 하루 루틴

심부전에서 식사·수분이 중요한 이유 심부전은 심장이 혈액을 충분히 내보내기 어려워져, 몸 곳곳에 Congestion(울혈)이나 피로가 생기기 쉬운 상태입니다. 약만으로 관리하는 경우도 많지만, 일상에서 소금(나트륨)과 수분 섭취를 어떻게 맞추느냐에 따라 숨 찬 느낌, 다리·발목 부종, 체중 변동이 달라질 수 있습니다. 그

Disease Guide & Nutrition Tips November 11, 2026

관상동맥질환, 가을철에 짚어볼 위험요인 체크리스트

선선한 바람이 불기 시작하면 아침저녁 기온 차가 커지고, 혈관과 심장이 계절 변화에 더 민감해질 수 있습니다. 관상동맥질환은 심장에 혈액을 공급하는 혈관이 좁아지거나 막히면서 생기는 문제로, ‘갑자기 생기는 병’이라기보다 여러 위험요인이 오랜 시간 쌓여 나타나는 경우가 많습니다. 오늘은 환자가 스스로 점검할 수 있도록 위

Disease Guide & Nutrition Tips November 10, 2026

만성질환 관리, 항염증 식품으로 식단 부담 줄이기

왜 만성질환에서 ‘염증’을 함께 볼까 당뇨병, 고혈압, 관절염, 심혈관 질환처럼 오래 이어지는 병은 증상이 매일 다르게 느껴지더라도, 몸 안에서는 낮은 강도의 염증이 오래 이어지는 경우가 많습니다. 염증 자체가 모든 병의 원인인 것은 아니지만, 혈당·혈압·관절 통증·피로감이 쉽게 가라앉지 않을 때 생활 습관과 식단이 염증

Disease Guide & Nutrition Tips November 8, 2026